20

ago/14

Resenha: Retexturing Activator (Skinceuticals)

Em uma das minhas inúmeras consultas, minha dermatologista amada indicou o Retexturing Activator da Scinceuticals.

Eu havia feito um peeling leve, e ela pediu que eu usasse esse sérum duas vezes ao dia (ao acordar, e antes de dormir), para garantir o resultado do peeling.

Quando comprei, lembro que não gostei do precinho salgado dele, mas a médica havia sido muito convincente.

Skinceuticals Retexturing Activator

Este produto é um sérum com ação dupla que faz parte da linha de “correções da pele” da SkinCeuticals. Ele renova a superfície da pele por meio de uma suave esfoliação química e equilibra a hidratação facial, com isso ativa a regeneração celular, fazendo com que o tecido fique com uma textura mais uniforme e equilibrando sua barreira de proteção. É indicado para peles com manchas, poros dilatados, com imperfeições, relevo irregular, linhas finas e sem viço.

O que a marca diz:

“Esse revolucionário sérum dupla ação oferece resultados superiores ao uso diário de 20% de ácido glicólico, ao mesmo tempo em que, torna a pele mais saudável e com aparência radiante.

• Melhora a textura da pele;
• Diminui visivelmente rugas e linhas finas;
• Confere uma aparência radiante à pele;
• Equilibra o nível de hidratação cutânea;
• Ativa o processo de regeneração da pele.”

O Retexturing Activator vem num frasco de vidro com conta gotas, tem textura leve e é livre de óleo. Eu coloco quatro gotas na palma da mão, e depois, com dois dedos (da outra mão! rs…) espalho no rosto, por partes – ele espalha fácil. Após a aplicação, a secagem é relativamente rápida, e já consigo passar o protetor solar logo em seguida (yes, isso é muuuito importante).

O produto praticamente não tem cheiro, o que acho muito bom. E a textura é gostosa, é como se fosse uma calda de açucar, sabe? Transparente.

Na primeira vez que usei, senti uma leve ardência em todo o rosto. Até pensei que seria alérgica ao produto. Mas falei com minha dermatologista, e ela confirmou que isso acontece nas três ou quatro primeiras aplicações. No meu caso, foi apenas no primeiro dia.

Desde que comecei a utilizá-lo (há aproximadamente uns dois meses), sinto minha pele mais hidratada e um pouco mais luminosa. Além disso, alguns cravos que apareceram no meu nariz foram eliminados já no primeiro mês e não voltaram mais 🙂

Estou gostando muito do tratamento e pretendo continuar com ele por um bom tempo!

 

16

ago/14

Virando a página – Pós-operatório, grande lição!

Foi uma longa espera. De verdade.
No início, não percebi que estava ficando doente, mas, aos poucos, com a falta de vontade de fazer qualquer coisa, a memória falhando, as letras se misturando ao saírem da minha boca, percebi que o caso precisava de um pouco mais de atenção. Desde a detecção do problema até a cirurgia, passaram-se mais de sete meses. Muito tempo perdido!
E é por isso que não quero perder mais um minuto sequer agora. Estou curada, e quero viver cada momento com a maior intensidade que puder. Sou tão grata por tudo ter dado certo, por ter meu amor o tempo todo ao meu lado, pelo carinho da minha família e amigos. Impossível imaginar passar por isto sem eles.
Talvez realmente sejam esses momentos que nos façam perceber quão insignificante são nossas reclamações, nossas “tempestades em copo d´água”. Por vezes, ficamos remoendo alguma situação ruim, até transformá-la em um sentimento tão amargo que nos acompanhará durante dias, meses. E por quê? Não ganhamos absolutamente nada com isso.

pós-operatório

Por isso, estou reaprendendo a viver. Sempre fui uma pessoa positiva, mas nos últimos tempos pensamentos infelizes faziam parte da minha rotina. Isso amargava minha vida e a de todos os que me querem bem.
Sinto-me renovada. Todo o medo que tive antes da cirurgia se foi depois dela, e estou pronta pra viver tudo aquilo que ficou pendente no caminho.
Ainda estou no pós-operatório, contando os dias pra voltar ao trabalho, à academia, voltar a cantar, dançar… Mas sinto-me bem. Sinto-me animada por recomeçar. Traçar novos planos e buscar a felicidade, todos os dias.

Beijo grande.

09

jul/14

Videolaparoscopia para retirada de miomas – a espera

Os últimos meses foram muito diferentes pra mim. Por causa de miomas, que trouxeram uma anemia bem severa, que me deixaram com falta de ar, falta de memória, e tristeza intensa (nossa, que drama! ), acabei me afastando de muitas coisas, só aguardando a hora de fazer a videolaparoscopia. Na verdade, sinto como se minha vida tenha dado uma estacionada, por causa da demora da cirurgia.

Mas, finalmente, ela foi marcada para o dia 22 de julho.

Então, agora está perto (o problema ficou grave em dezembro..). Só aguardando pra que tudo volte ao normal. Academia, dança, canto, diversão….

Logo, logo, tudo se resolve.

Videolaparoscopia

09

jul/14

Dieta Dukan – Cardápio Ataque

Opções de cardápio para a Fase Ataque da Dieta Dukan (Publicado na Revista Boa Forma)

CAFÉ DA MANHÃ

opção 1
• 1 pote de iogurte natural (ou com fruta) 0% de gordura
• 3 fatias de peito de peru light
• 1 xíc. de chá verde

opção 2
• 2 fatias de queijo minas frescal 0% gordura
• 3 fatias de presunto magro (ou presunto de frango)

• 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado (use adoçante)

opção 3
• Omelete (1 gema e 2 claras)
• 1 taça de gelatina diet
• 1 copo (200 ml) de água de coco

LANCHE DA MANHÃ

opção 1
• 2 fatias de ricota (ou 2 fatias de queijo minas frescal 0% gordura)

opção 2
• 3 fatias de presunto de frango (ou presunto magro)

opção 3
• 2 enroladinhos (2 fatias de presunto magro e 2 fatias de mussarela light)

ALMOÇO

opção 1
• 1 filé de peito de frango com 2 fatias de mussarela light
• 1 ovo mexido

opção 2
• 1 filé de carne magra acebolado • 3 col. (sopa) de queijo cottage 0% gordura

opção 3
• 2 postas de peixe (namorado, badejo) assado
• 1 ovo cozido com 1 fio de azeite e orégano

LANCHE DA TARDE

opção 1
• 1 fatia média de queijo minas frescal 0% gordura
• 1 taça de gelatina diet
• 1 xíc. de chá branco

opção 2
• 2 col. (sopa) de queijo cottage 0% gordura
• 2 fatias de peito de peru light
• 1 copo (200 ml) de água de coco

opção 3
• 1 pote de iogurte natural (ou de fruta) 0% gordura
• 2 fatias de presunto magro
• 1 xíc. de chá de camomila

JANTAR

opção 1
• 5 col. de camarão no bafo (ou refogado) ou 1 filé de peixe salmão, st. peter) assado
• 2 fatias de queijo minas frescal 0% gordura

opção 2
• 4 pedaços médios de carne de panela
• 3 fatias médias de tofu (queijo de soja)

opção 3
• 4 coxas médias de frango assadas sem pele (ou 5 col./ sopa de carne moída refogada)
• 3 fatias de presunto magro (ou presunto de frango)

Alimentos liberados

Na primeira fase, você pode variar o cardápio com oito categorias de alimentos:
. Carne magra: vitela e boi sem gordura, grelhadas, assadas ou cozidas.
. Carne branca: aves (com exceção de pato) e coelho.
. Peixe (todos): magros, gordurosos, brancos ou não, crus ou cozidos.
. Miúdos: fígado, rim e língua de vitela. Frutos do mar: camarão, lula e marisco.
. Frios: presunto magro, presunto de frango e peito de peru light.
. Laticínios: queijo e iogurte 0% gordura e leite desnatado. (duas porções por dia, no máximo).
. Ovo: dois por dia, no máximo.

Água é importante: ela facilita o funcionamento dos rins e evitar que fiquem sobrecarregados com a proteína. Beba de 2 a 3 litros por dia. Você também pode consumir chá e café (sem açúcar).

Temperos: você pode usar ervas, alho, cebola e alho para preparar a comida e o mínimo de gordura (azeite, de preferência) para refogar.

04

jul/14

Eu testei: all light gourmet

Uma das várias vantagens que estou descobrindo sobre São Paulo é que se eu pensar em um tipo de serviço, provavelmente ele já existe aqui. Que beleza!

E foi num dia assim, pensando em como seria legal se eu pudesse receber minhas refeições todos os dias, no trabalho, que descobri a all light gourmet, uma empresa que prepara comidinhas gostosas e te entrega na parte da manhã. Não é o máximo?

E o mais legal é que além dela, encontrei mais uma penca de serviços legais desse tipo. Muito legal.

Bom, eu precisava testar, não é? Então, fiz meu pedido pelo site da empresa, recebi a confirmação por e-mail e, no dia combinado (pedi refeições só para um dia) chegaram minhas marmitinhas!!! rs…

all light gourmet

Minha avaliação:

Quando efetuei o pedido, preenchi um formulário que perguntava sobre meus gostos alimentares (mais exatamente que tipo de fruta, verdura ou legume eu não comeria). Não tinha muita coisa pra registrar ali, então coloquei çebola crua (porque isso eu não como mesmo).

E naquele momento eu não fazia ideia dos pratos que seriam enviados, mas estava gostando de pensar na surpresa.

Na hora em que abri o cardápio que veio em anexo ao pedido, quase cai pra trás, porque a primeira palavra que li foi CEBOLA. Pensei na hora: estão brincando comigo, só pode… Mas não, era verdade, lá estavam as cebolas. Mas não eram cruas, eram carameladas. Fiquei me perguntando o porquê de eu ter escrito “crua” no pedido! rs… Na hora, detestei o cardápio inteiro.

Foi só provando mesmo a comida light que eu comecei a olhar com bons olhos aquela experiência.

A kafta era muito saborosa, o arroz e a lentilha estavam uma delícia. E a cebola? O que posso dizer? Acho que gosto de cebola caramelizada! rs…

A sobremesa também era fresquinha e gostosa. Fiquei muito feliz com meu almoço. E, ao final da tarde, peguei minha sacolinha com a janta e a ceia, e casa.

Só que a doida, na hora da janta, esqueceu completamente da sua saladinha e de todo o resto. Na verdade, esqueci por dois dias… Tempo suficiente pra não poder aproveitar o restante da minha refeição light. Fazer o quê, né? Ô raiva!

Mas a experiência valeu mesmo assim.

Então, os pros:

  • facilidade pra encomendar
  • entrega certinha e na hora
  • facilidade para fazer o pagamento (aceitam até cheque!!!!)
  • comidinha saborosa, feita com capricho
  • tudo pensado pra facilitar: enviam talheres de plástico para facilitar a vida
  • dois minutos no micro-ondas e esta pronta a refeição quente

E contras:

  • o preço é bem salgado
  • não dá nem pra ter ideia do que virá no kit
  • não tem nem lista de pratos exemplos, pra gente pelo menos ter ideia do tipo de comida que eles servem
  • a sacolinha, apesar de fofa, é muito fraquinha. No dia em que recebi meu pedido estava chovendo, e o motoboy entregou a sacola toda mole e molhada

No geral, gostei da experiência. Não vou comprar novamente tão cedo em razão do preço. Mas, sejamos sinceras, não é o máximo esse serviço?

 

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