18

maio

Cardápio Semanal – Download

Hi girls!

Estou começando minha dieta amanhã. Optei por iniciar a Dukan, então vou entrar na fase ataque com tudo o que tenho direito (ou melhor, quase nada! rs…)

E para facilitar o meu dia-a-dia, criei uma planilha de cardápio semanal. Porque nos dias normais eu já estava perdendo um tempão pensando no que fazer com o que tinha e o que não tinha em casa, imagina então entrando na dieta. Seria o caos se eu não organizasse um pouquinho, não é?

E, já que montei essa planilha em Excel, deixo aqui o link, caso você queira utilizar também. É só clicar no link pra iniciar o download, ok?

Grande beijo.

Cardápio Semanal para download


 

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